Séjour Yoga Escalade WILD DU 23 AU 26 SEPTEMBRE

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Dans le poumon du parc naturel régional du Haut-Languedoc, sur le Massif du Caroux.
Un site d'escalade d'exception pour venir s'ancrer, se ressourcer, expérimenter, se perfectionner et évoluer ensemble autour d'une pratique quotidienne de yoga, de méditation et d'escalade. Aborder ces disciplines complémentaires sous un regard nouveau dans l'écoute de soi.

Audrey, Professeure de yoga, adepte des flows dynamiques et doux, amoureuse des grands espaces.
Accompagnement dans l'écoute et la bienveillance.

Xavier, Moniteur d'escalade,canyoning, Spéléo....
Adepte des circuits stimulants et engageants, Amoureux de la nature.

Séjour de 3 jours 3 nuits, dans un cocon de douceur en pension complète avec petit déjeuner, picnic et diner.
Hébergements atypiques en formule individuelle ou partagée au pied des gorges d'Héric et des sites d'escalade les plus complets de la région. On débutera chaque journée par une pratique de yoga pour préparer le corps et l'esprit à la pratique de l'escalade et on terminera par une séance de yoga dans les gorges.

Par le yoga et l'escalade on développera les notions de confiance en soi, confiance en l'autre, la communication, la visualisation et représentation de son corps dans l'espace, le lâcher prise, la gestion des émotions, l'observation et la compréhension de son environnement pour s'y adapter.
Plusieurs approches et techniques d'escalade vous seront proposées et adaptées à chaque niveau.
Ces deux pratiques complémentaires permettent d'avoir une approche globale du corps et de l'esprit.

3 jours et 3 nuits de découverte et exploration de soi et de nos richesses naturelles locales.
8h de yoga adapté, 12h d'escalade adapté, ballade, rivière, hébergement atypique au coeur de la nature, pension complète.

TARIFS

Chambre partagée 450€ par personne
Chambre individuelle 480€ par personne

Pour toutes demandes d'informations complémentaires ou réservation contacte-nous :
Audrey
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06.42.59.69.37
www.yogimood.fr

Xavier
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06.71.68.88.53
www.boldair-bulledeau.fr

Cet événement est ouvert à toute personne prête à dépasser ses peurs et ses limites.
Aucune notion d'âge ou de genre. Bonnes conditions physiques générales nécessaires.